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酸辣开胃的鲳鱼的制作

鲳鱼,肉质肥厚,鲜美味佳,营养丰富,而且鱼刺很少,是老少皆宜的天然营养佳品。制作鲳鱼的烹饪方式有很多,在这里,翰香原向大家推荐一款家常的做法,制作出酸辣开胃的鲳鱼,相信你会喜欢的。

第一步,新鲜的鲳鱼去鳞去鳃去内脏,揭掉肚内的黑膜,用清水冲洗干净,控水后放在净盆内,撒入适量的食盐、料酒和胡椒粉末,用手涂均并揉搓片刻,静置腌制二十分钟左右,腌好后在表面拍一层薄薄的干面粉。

第二步,胡萝卜去蒂切丁,与豌豆、玉米粒混合拌均,淘洗干净并控水。取一小碗,依次放入食盐、白醋、白砂糖、鸡精、酱油和清水,用筷子充分拌均,做成料汁。将葱姜蒜分别切碎。再准备少许水淀粉,待用。

第三步,将炒锅置于火上,倒入稍多植物油,油热至五六成时,将鲳鱼慢慢放入锅中,大火将其双面均煎成金黄色,捞出控油,待用。用锅中的余油煸香葱姜蒜碎,再放入胡萝卜、豌豆和玉米粒,中火翻炒片刻。

第四步,食材即将断生时,将酸辣酱倒入锅中,大火翻炒至均,再将鲳鱼放入锅内,淋入料汁,拌均煮沸,盖盖焖煮至鱼肉入味,再将水淀粉倒入锅中勾芡,使汤汁更加得浓稠细腻,等食材再次煮沸后关火,即成。

如果家中有小朋友,可将酸辣酱换成番茄酱,一样的美味爽口。

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