富含维生素的青豆,是夏季厨房的“常客”,鸭肉中富含的蛋白质及脂肪,也是人体所必需的营养物质,在这里,翰香原便向大家介绍一种青豆焖鸭的详细制作方法,营养丰富的同时,味道也鲜香浓郁,有时间大家可以一起做一做,做法很简单的。
第一步,取适量新鲜的鸭肉,将其清洗干净,控水后剁成小块状,红辣椒洗净去蒂切块,九层塔和青豆分别洗净,青豆用清水浸泡着待用,大蒜去皮洗净切片,备用。
第二步,把炒锅置于火上,先倒入少量的食用油烧热,蒜片放入锅中爆香,再倒入鸭肉块,用锅铲翻炒至表面微焦变色,接着,依次加入冰糖、酱油、青豆(控水)和少量清水炒均。
第三步,盖上锅盖,焖煮二十分钟左右,期间需翻炒1-2次,防止锅底糊锅,最后,倒入红辣椒块和九层塔,撒入适量的食盐炒均,等红辣椒断生后,便可出锅装盘,即成。
香喷喷的青豆焖鸭,味道好极了!你也试着做做吧!